人生の危機を克服するためのアイデア
新年の到来とともに、多くの人々は変更を実施する必要性に気づくようになります。の 重大な危機 5スペイン人のうち3人に影響を及ぼし、 重大な危機 それは「もうできない」、「変更が必要」です。
これらの抑圧された感情の危機に苦しむ人々は、怒り、憤り、そして無力感に苦しみ、多くの人が眠ることができず、体重の変化に苦しむか、または強制的に喫煙します。重大な危機とは、年齢の変化、40歳から50歳への数字の変化、離婚、別居、または子供の離婚などが原因です。
生命危機の素因となる原因
人生の危機に苦しむ人々は、次のようなさまざまな危機の不幸や成人期の生活段階の変化を経験します。
- 最近のカップルの死 痛みを伴う病気の後
- 経済的な犠牲 ひとり親家庭の
- 老い そして両親の病気の進行性の失活
- 有毒なカップル
- 離婚 小さな子供たちと一緒に...
また、私たちが癒したと思った他の古い後悔の再発行、子供時代と若者の傷は、放棄感の前で再開します。またしても、孤独と恐れが無力感の罠に陥ります。コーチングクラブのディレクター兼セラピストであるVerónicaRodríguezOrellana氏は、次のように説明しています。体重や喫煙を強制的に」
「病気、死、経済的不幸のような重大な交差点を克服するために、私たちはこれらの感情とどのように困難に立ち向かうことが私たちを健康と病気に罹りやすくさせているか」と説明します。
「それは、私が感じるもの、私が思うもの、そして私が言うもの、すなわち感情との接触、それらを動機付ける思考の生成、そして口頭でのコミュニケーションへの移行を調整することです」と、この心理学者は付け加えます。
人生の危機を克服する方法
2つの目的で追求された目的を達成するためのアイデア：予測と起業家精神。
1.計画することは刺激することからなる すべてが修正される可能性があるため、現実を変え、より魅力的で魅力的なものにするために私たちの創造性を推進しています」とコーチングクラブのディレクターは説明します。
2.変更を行うことで、さまざまな可能性が開かれます。 道路を移動したり道に迷ったりすることを恐れることなく、それらを場に出して感情とつながります。 「それは私が感じるもの、私が思うものそして私が言うもの、すなわち感情との接触、それらを動機づける思考の生成、そして彼らの口頭でのコミュニケーションへの移行を調整することです」とVerónicaRodríguezOrellanaは締めくくりました。
重大な危機を克服するためのゲーム
私たちの進化の発展の中で、ゲームは基本的な役割を担っています。現実と遊ぶことで、想像力を養い、心をファンタジーに開放し、学習を組み込んで感情に触れます。
しかし、私たちが成長するにつれて、慣習主義は大人の状態がゲームと対立することを立証します：それが成熟することと深刻な成熟することはよく見られません。このように、創造性は減少しており、現実を変える私たちの能力と大胆さは追いやられています。
だからこそ、私たちの生活に変化をもたらすことは、武装を解除するために新しいゲームを始めることに似ています。
「この革新的な治療法は、例えば自信を刺激し、言葉による言葉と非言葉による言葉によって問題を浮かび上がらせるような、よく構造化された創造的プロセスが用いられる低自尊心の場合に、大きな感情的対立の状況を元に戻すことを促進する」 、VerónicaRodríguezOrellanaは説明します。
グループコーチングセッションでは、参加者はプラスチック材料（絵画、コラージュなど）、文学、音楽などを学びます。身体をもってしても、その最も根付いた問題についての自己知識、受容および進歩のプロセスを実行すること。それらはエスケープバルブとして機能するツールであり、さらに強度と優れた自律性のモデルを提供します。
芸術と創造性は人間固有の側面です。私たち全員がそれらを開発し、表現を可能にし、私たちに感情的バランスの良い管理を達成する可能性を与えるツールとしてそれらを組み込むことができます。
マリーナベリオ
アドバイス：ヴェロニカ・ロドリゲス・オレラナコーチングクラブディレクター兼セラピスト
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