感傷的な休憩を乗り越えてあなたの最高のパートナーになる方法
すべての 感傷的な分割 彼らは不快感とある程度の痛みを伴います。すべてが同じ理由によるものではないため、たとえば、破壊的または有毒な関係を離れるときに解放されることもあります。 感傷的な休憩を克服し、あなたの最高のパートナーになる 最初の100日の間に、再び孤独を見つけるのは困難です。
時々時々残る愛情のせいで、あるいはそれが人々を幸せにするわけではないが、今までとは違った人生を作り出すために、快適ゾーンを離れることへの恐れのために、 感傷を克服する それは非常に上り坂で行うことができます。
しかし、疑いなく、最も痛みを伴う感情的な崩壊は、それを去ることを決心したのが他の人々であるということですが、私たちは恋をしているか、裏切り、不誠実、欺瞞がありました。このような場合、それはまた自尊心を傷つけ、その人は沈黙した、悲しい、方向性がない、怒った、そして不安な気持ちになります。
感傷的な破裂の苦しみ
いずれにせよ、孤独に立ち向かい、やり直すための内なる力を持ち、自尊心を回復し、私たちに害を与える感情を癒し、私たちが再び幸せで自由になることを妨げることが必要です。
多くの場合、私たちがいつの日か愛する人の会社なしで再開することの通常の難しさに加えて、我々はそれを見つける 多くの人が自分を罰し、自分を責め、自分が悪いことをしたと感じています彼らが失敗したこと、彼らは他のことをしてきたこと 関係を保存する彼らは、関係が働かなかったり、犠牲者を感じたり、憤りや他者がしたことに巻き込まれたりするという全責任を肩にかけています。
そして彼らは互いの過ちと彼らがどれほど悪いと感じるかについて忙しくしている間、彼らは幸せであることと新しい人生を創造すること、そして起こったことから学ぶことにすべての焦点を失います。
このすべてが長くなります 必要以上に苦しんでいるそれは何人かの人々を何年もの間過去のトラウマ的出来事に閉じ込めさせ、男性、女性または人生について不満を言いそして辞任あるいは憤慨させさえします。
感傷的な休憩後にあなたの最高のパートナーになる方法
必要以上に苦しまず、より強い休憩を残さないようにするために、いくつかの鍵を学ぶ必要があります。
1.被害を受けないようにしましょう。 他の人が間違ったことをしたとしても、それは彼のものです。自分の人生を許して集中することは、その人と一緒に住んでいた過去を手放すことよりもさらに多くの苦痛と恐怖を与えるので、時々、他の人と怒りを保つことは悪い人と団結を維持する方法です。
数週間の間、怒り、傷つき、出来事にとらわれ、そして未来への悲しみと恐れを経験するのは普通のことです。本当に 私たち自身が泣くこと、叫ぶこと、傷つけることすべてを書くことを可能にすることは有益です、私たちが感じるもの、それからそれを燃やすもの、クッションを打つもの、私たちが愛する人たちを傷つけているものを伝えるもの。それは、強くなりたくないことなく、公然と表現するのが癒されます。なぜなら、そのような感情は、傷つきやすく、悲しみ、恐れていることを許可することでもあります。
しかし、一度その決闘を過ぎて、すべてのそれらの感情が自分自身を表現して、場所を持っているのを許したならば、手放すことのステップを踏む必要があります。 解放することは、異なる人生を想像するために自分自身を愛するために不可欠です。、美しく、幸せで、私たち自身の愛と友人や家族のそれがいっぱいです。犠牲者から抜け出すためには、その人の個人的な力、その内なる強さ、そして自分の人生が自分の手にあること、そして彼が不運を伴う人生に動かされた貧しい人形ではないことを認める必要があります。
私達は私達に起こるいくつかの事を変えることができないので、もちろん 生き方を選べるのならそれは、私たちがより強くなることができること、そしてより良い経験を生むための新しい機会として、私たちを不名誉として、または私たちが学ぶことができる何かとしてであるかどうかにかかわらず。ドアは閉まりますが、無限の可能性が開かれることに注意してください。
2.体験したいことに焦点を当てます。 あなたが持っていないものや欠けているものの代わりに。彼女は繊細な赤ちゃんの世話をするように、彼女を幸せにし、彼女を幸せにし、彼女のすべてを与えることを意図して彼女を甘やかすと世話をする必要があります必要なもの
そのためには、することは非常に良いです 私を幸せにするもののリスト それからそれらを実行する日付を設定します。間違っているとき、すべてが私たちに怠惰を与え、私たちは何も感じませんが、私たちはエネルギーを変え、何が起こったのかについて考える習慣を破るために最初に努力しなければなりません。私達を傷つけ、私達を停滞させる同じ感情。
3.活動を続けます。 個人的な開発、創造的な料理、絵画、ダンス、スポーツ、旅行、デザイン、ガーデニング、写真撮影などのコースを再開することができます。ニューラルネットワーク、そしてそれと共に過去の記憶を呼び戻し痛みを生み出すものとは異なる新しい感情。
活動的であることはまた、私たちを気分を良くさせる神経化学物質を生み出し、それがその人が必要とするものであり、起こったことに閉じ込められる習慣やますます沈む思い出から抜け出します。
4.人生に恋をする。 人は、彼が生まれ変わったが、何千もの新しい経験を期待し、最も重要なこと、人生を持っている人生の冒険を生きるためのより多くの道具でより賢くそしてより有能であると感じる必要があります。
サイクルが終了するとき、それがより自然な何かとして見ることは重要です。日が終わり夜が始まるように、私たちが愛する誰かが新しい経験に道を譲るために去っていきます。
私たちはある時点で受けた善に感謝し、私たちにはうまくいかなかった何かを選んだり維持したりしたことに対して私たちに同情することができます。
あなたが特に必要としているのは、自分自身を愛し、自分の人生と共に前進し、幸せになりたい、自分に与えられた貴重な時間を無駄にしないでください。あなたは幸せに値すると思いませんか？あなたを信じて
イドイアベリディ。 栄養士とライフコーチ。 Book BeLoveメソッドの作者。ブログ幸せになり、健康になり、あなたに。
