休日の余分なキロも子供たちに影響を与えます
クリスマス休暇は、大人のために、そんなに多くの食物と一緒にもっと数キロと同義語です。しかし今では子供が余暇で太りすぎになる傾向があることも知られています。
これはジャーナルに発表された最近の研究によって決定されました 肥満 そして、子供たちは 太る 休暇中。座りがちなライフスタイルとランチスケジュールのコントロールの欠如に捧げられた自由時間がこの問題の主な原因のようです。
コースの初めにもっと肥満
休暇がウェイトにどのように影響したかを分析する キッズこれらの研究者は、異なる学校の何人かの生徒の体重と身長を調べました。 テキサス 学年末に同じ記録を取り戻すため。太りすぎの問題を抱える子供たちに関してパターンが繰り返されたかどうか、そしていつでも現れたかどうかを確認するために、このプロセスを3年間繰り返しました。
事実上、この調査は、コースの開始時、つまり夏休みの後、より多くの子供が太り過ぎだったことを明らかにしました。具体的には、この年の時点で、これらの学校の生徒の23％が身長に対して推奨されているものよりも高いボディマス指数を持っていました。
さらに、肥満児の割合は 9%。しかし、学年度中、データは安定したままで、コース終了時と新学年度の開始時に、データは3ポイント増加しました。休日は子供たちが体重を増やすより多くのリスクを持っており、それらに関連する深刻な問題を抱えている期間であることを示したいくつかのデータ。
あまり厳しくない環境
著者らは、この傾向は子供たちが子供たちの生活の中で暮らす、それほど厳しくない環境に直接関係していると指摘しています。 休暇期間。学年度の間、生徒はスケジュールに適応し、食事は1日を通して良い方法で配られますが、安静時が来ると、このリズムは子供の代謝を変えません。
コース中に子供が食べる間 ある時間 休日の間に、あなたは食事の間にそのようなチップ、高脂肪の軽食または装身具のような異なる製品を拾うかもしれません。授業に行くときよりも昏睡状態を引き起こすもの。さらに、学校では、体育などの科目に関連する最低限の運動があります。
一方、休暇期間中、子供たちは身体活動がほとんど存在しない、より座りがちのあるライフスタイルを実践する傾向があります。解決策は？動きがある場所での外出計画を立てる：自転車で公園を散歩します。家にいることは、必要最低限の選択肢です。 練習した 彼らが学校に行かない間、小さな子供たちのために。
ダミアン・モンテロ
