Mindsetの4つの鍵:可能性の精神性
考え方は、「可能性の精神性、それが改善され得ると信じることの精神性」です。これは、有名なスタンフォード心理学者、キャロル・ドウェックが、忍耐強く、人格の変化が可能であると信じる欠陥を受け入れる能力を定義する方法です。
彼の科学的研究は、固定されたメンタリティが成長するためには彼にコストがかかることを示しています。 学ぶ気がある、あなたがする可能性が高いです ある程度の成功を達成する 人生の中で
「固定された考え方では、知性や才能などの基本的な資質は、すでに自分の個人的な特性に固定されていると考えています。彼らは才能を持っています、彼らは努力なしで生き残ると信じるかもしれません、しかし、彼らは間違っています」と、Dweckは言います。
神経科学と考え方
私たちが新しいことを学び、それが私たちの頭脳の中で発達し、結びつく困難や課題に直面すると、神経科学の数多くの研究が発見しました 新しいニューラルネットワーク それは彼らが開発している分野に応じて私たちに新しい能力を与えます。
これは私たちが生まれる能力を持っているだけでなく、頭脳を絶えず開発し続け、私たちが想定していた限界を超えずに新しい結果と感情、思考、そして生活の仕方を生み出すことができるということです。
したがって、 それは彼らが愚かまたは不可能と見なされたときに多くの子供たちが発見されました, 彼らも試していませんでした 子供たちはそれが可能であると信じるように奨励されている間、彼らはより多くの学校の失敗を持ち、その脳が刺激されるたびに、より少ない刺激を受けていたあるいは「まだ」は「彼らはプロセスの中にいた」と信じる可能性を与えられた 彼らは彼らが得たいと思っているその成功した未来に向かっていました彼らは一生懸命に努力し、彼らはより多くの新しい戦略を生み出す能力を持ち、彼らの脳活動は増加し、それに伴って新しいニューラルネットワークを持ち、そして彼らの知能、能力と結果を改善した。
人生は絶え間ない学習であり、常に課題に直面しているため、これは子供たちだけでは起こりません。それは、私たちのMinsetまたはメンタリティ、そしてその結果から得られる結果によって異なります。
考え方の4つの鍵:それを可能にすることを信じる
あなたが成功し幸せな人になりたいのなら、Minsetのこれら4つの鍵を実践することが必要です。
あなたの固定的な考え方の声に注意してください
課題に取り組むとき、声は判断し、言うことができます:「あなたはそれをすることができますか?多分あなたは必要な才能を持っていません」。または、「できない場合はどうなりますか?それは失敗になります。」あなたは才能があると思ったので人々は笑います。考え方はその内部の声に耳を傾け、判断の限界を克服し、可能なものを探すことを選びます。
常にオプションがあります
課題、後退、批判はどのように解釈されますか?一つの選択肢は、それらを固定された考え方で解釈することです:それらを達成するための才能やスキルはありません。あるいは、成長から現実を解釈することができます。あなたが何を必要としているか、どんな戦略、努力と能力の幅がジャンプをするために開発されるべきです。
3可能な声で話す
挑戦に近づくと、固定された考え方がすぐに言います:「あなたはそれをすることができると確信していますか?」。成長の考え方は「私は時間と努力で学ぶことができる」と言うでしょう。凝視は言うことができる:「私が試みなければ、私は少なくとも私の尊厳を維持し、私は過ちを犯さない」。見た人はこう言っているでしょう: "私が試みない限り、私はそれを自動的には達成しません。
4.可能なものを選ぶ
人が固定された考え方に閉じ込められているという過度の心配は、彼が大胆な先見の明のある動きをすることを妨げます。このタイプの人格は、防御側の現実を解釈します。代わりに、可能性を信じる習慣が成長の考え方を生み出し、達成する機会を与えます。
イドイアベリディ。 栄養士とライフコーチ。本の著者 BeLoveメソッド。ブログ幸せになり、健康になり、あなたに。
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