母性後のセックス：出産後の性生活の再開

出産後に性生活を再開する しばらく時間がかかることがあります。数週間後に準備を感じることができる女性と数ヶ月になることができる他の人がいます。すべての女性とすべての家族の状況は異なるので、最も重要なことは各女性の内面のリズムを尊重することです。

母性は多くの面で女性を変える

突然、今私たちの注意をすべて独占している赤ん坊がいます、そしてそれを言わないでください、それは愛で私たちをいっぱいにして、私たちはいっぱいになります。私たちがその魅力的な新しい愛、それが私たちに持っている絶対的な依存関係に加えるならば、カクテルは出されます。私たちは赤ちゃんのニーズを大切にして生きることを学んでいる間、私たちの胸は痛い、私たちは寝ていないことにうんざりしているので、私たちの膣は努力から回復しなければなりません。つまり、 母性後のセックス議題の最優先事項ではありません。

出生の違いがセクシュアリティに与える影響

出産後、多くの女性はすぐ後にセックスをするよう圧力をかけられています。しかし、他の人たちは検疫に合格したことがあり、それ以前でも検疫に合格したことがあります。

一般的に、出産から回復して性交渉を再開するのに必要な時間は、出産後の出産後の出産タイプおよびパートナーとの関係によって異なります。

- 合併症のない自然な出産の後、 介入もしなくても、他の人よりも女性がセックスの準備ができていると感じる可能性があります。

- 会陰切開術がある場合、 検疫後も、痛みを伴う部分が残っている可能性があります。少しずつやさしく試してみる。

- 帝王切開を受けた女性 彼らはステッチがよく治癒するまで待たなければなりません、さもなければ傷は再び開かれるかもしれません。それでもその地域に痛みや優しさがある場合は、傷跡に重さを感じさせない位置を見つけてください。

疲労、痛みの恐れ、その他一般的な膣の裂け目や瘢痕組織などの恐怖は、セックスを再開するための準備において重要な役割を果たします。

セックスについての懸念が興奮や欲求を遅らせることができるようにあなたのパートナーに相談してください。天然潤滑剤を使用し、常に浸透を進めるとは限らないため、プレミナリーともっと時間を過ごすことが、あなたを助けることができる戦略です。

母乳育児とセクシュアリティ

私達が私達の赤ん坊を母乳で育てる間、私達の排卵および再度妊娠することを防ぐために私達のエストロゲンのレベルは低く保たれる。テストステロン - 性欲を高めるホルモン - のレベルも低下し、プロラクチン - ミルクの分泌を刺激するホルモン - も上昇します。

オキシトシンは、特に乳房組織を収縮させるホルモンであり、そのおかげで乳汁が管から放出されます。赤ちゃんの母乳育児を続けている間にセックスをすると、セックスと新芽の間にミルクが放出される可能性が非常に高いです。この場合、胸部がそれほどいっぱいにならないように、綿石鹸でブラジャーを入れるか、または少し早く赤ちゃんに栄養を与えることができます。

あなたのパートナーと対話を開いたままにしてください

生きている愛情のある関係を維持するためには、相手のニーズについてのコミュニケーションと相互理解が不可欠です。多くの女性にとって、産後は身体的にも精神的にも非常に繊細です。女性は、母親になるのと同じくらい重要なことの後に、彼女自身のリズム、彼女自身のイメージ、彼女自身との再出会を再び見つけなければなりません。性別があなたの優先事項ではないことは完全に理解できます。あなたがあなたのパートナーを愛していないということではありません、単にあなたが最初にあなた自身と接続しなければならないということです。

プライバシーの欠如は多くのカップルを妨げるものですが、それは通常赤ちゃんが眠るときに関係を持つことによって解決されます。あなたが一緒に寝ているのなら、あなたはしばらくの間彼をベビーベッドに入れることができます。あなたはすべてにユーモアをもって服用する必要があります。そうすることで物事がはるかに簡単になります。

出産後の性的関係を促進するためのヒント

1.疲弊を避けるために必要なすべての助けを受け入れる。 週に1回家事を手伝ってくれる人を見つけ、オンラインで購入し、週に1回調理し、残りの日数はタッパーウェアを節約し、赤ちゃんが寝ているときは寝てください。

あなたの世話をするための時間を予約します。 それはあなたがあなた自身とつながるようにし、あなたが強力でセクシーな気分になることを促します。

あなたの骨盤底を確認してください あなたの背骨はよく回復しています。

4.痛みやその他の症状が時間の経過とともに続く場合 あなたは婦人科医に相談しなければなりません。

一般的に、あなたの気持ちはあなたの優先事項であり、あなたのパートナーとのコミュニケーション、成功への鍵であるべきです。各家族は、時間と義務のバランスを再調整しなければなりません。重要なことは、その瞬間を喜びと静けさで生きることです。母性は、私たちが探求しなければならない新しい感情を女性に目覚めさせ、私たちが感じさせ、楽しむことを可能にします。自分と他人とを比較してはならないこと、親密さの始まりはあなた自身とあなただけに属するものであることを忘れないでください。

ストアRoser。カイロプラクティックおよびライフコーチの修士号。家族、健康、自然出産、母乳育児、そして母親のコーチングを専門としています。