痛みを伴う領域に寒さや熱を加えるとき
寒さと暑さを和らげる痛みとそれを軽減するための主要な非薬理学的措置の一つです。しかし、いつ寒さを使うのか、そしていつ熱を使うのか？どちらもその抗炎症能力を軽減しますが、外傷の場合には炎症を軽減するために風邪が推奨され、筋肉痛を軽減するために熱を加えるべきです。
もちろん、傷や出血には絶対に適用しないでください。
怪我をしたときの風邪の時期と方法
「風邪は、その抗炎症能力のおかげで病変の炎症を軽減し、痛みを和らげるのに役立ちます」と、マドリッド大学病院Quirónsaludの入院スーパーバイザーで、痛み管理プロトコルの著者の一人であるYolanda Peralは説明します。マドリードの大学病院Quirónsalud。
の 風邪は湿った状態、湿布、または乾いた状態で投与できます。 アイスバッグを通して、そして頭痛に苦しんでいる場合のために外傷による炎症を減らすか、あざの出現を防ぐために推薦されます。
氷を投与する前に皮膚の状態を観察することをお勧めします。 冷たく乾燥している、直接肌にそれをしないでください。投与方法は、約2時間15分から20分の交互の期間にあるべきです。
一度冷たい状態で投与された後は、こすらずに皮膚を適切に乾かし、特に注意を払うことをお勧めします。 血行障害のある人に風邪をひいてはいけない 彼らは治癒の過程で悪化し、傷になりますので。
痛みのある場所でいつ、どのように熱を管理するか
の 熱は痛みや筋肉のけいれんを和らげるのに役立ちます。寒さのように、それは湿った状態で（湿布でまたは風呂を通して）または乾いて（ウォーターバッグまたは種の古典的なバッグで）投与することができます。
「熱の投与は、関節の非外傷性炎症の痛みを治療するために強く推奨されています。 伝染性プロセスおよび膿瘍の排水を加速し、収縮した筋肉組織を弛緩させます。 投与方法は、風邪のように、15分から20分の間で約2時間で交互に行われます。マドリッド
それは その血の傷に禁忌使用熱 それは血流を増加させ、出血を促進するからです。また、それらは感度が低下した領域であり、そして皮膚病変を好むので、骨の目立つところにもある。
激しい痛みの場合は、寒さと熱の両方が専門家によって処方された薬理学的療法を補完する方法で使用することができる方法です。
アルベルトバルトロメ
アドバイス： ヨランダペラル、マドリード大学病院の入院検査責任者ヨランダエスペランザ、QuirónHealth University病院の集中治療救急室の看護スーパーバイザー
