ある研究は、腰痛を治療するためのイブプロフェンの無効性について警告している
通常何かが傷ついたり、ある種の不快感を感じたりしたとき、あなたの目はこの状況を解決するための薬を見つけるために薬のキャビネットに目を向けます。家のこの分野で最も一般的なものは、次のような抗炎症薬です。 イブプロフェン。このプロダクトはのために広く利用されています 筋肉痛 背中や首の部分に。
しかし、によって行われた新しい研究 ジョージ国際保健研究所、オーストラリアでは、治療に関してはイブプロフェンは役に立ちません 背中の痛み また、解決するよりも多くの問題を引き起こす可能性があるため、この薬を服用するのが便利であるかどうかを考えるようにする副作用もあります。
プラセボ効果
このグループの研究者は、腰痛に対するイブプロフェンの影響を調査し、それが実際にそれを解決するかどうかを調査するのに何年もかけてきました。今日までに、彼らは6,000人以上の人々が参加した35の臨床試験を実施しました。これらすべてのデータを分析した結果、これらの製品を扱う場合、この製品はあまり効果的ではないという結論が出ました。 問題.
事実、これらの試験の結果は、イブプロフェンが参加者の腰痛を有意に軽減したのは6件のうち1件のみであることを示しました。この調査はまた強調した 副作用 この薬の摂取とその摂取により、ある種の消化器系の問題や潰瘍を患うリスクが高まります。この製品の摂取量はまた、出血のいくつかのエピソードを患う可能性が2.5以上ある可能性があります。
予防は最高の薬です
イブプロフェンが腰と首の痛みを治療するのに無効であること、およびそれが伴う副作用を見ている研究者によれば、これらの問題のために他の方法に頼ることがより良いです。最高 メカニズム このチームによると予防です。その日のうちに、あなたはその姿勢から始めて、あらゆる可能な方法でその姿勢の世話をするべきです。
専門家はどのようにお勧めします より良い姿勢 頭と肩が骨盤、腰と膝と整列しているもの。胸骨は前方を向いており、腹部は採取されているはずです。あなたはお尻が椅子の後ろにないところ、そして背中が背もたれで休んでいないところでそれを避けるべきです。また、脚を摘んで座席のパッド付き部分の上に乗せないようにする必要があります。頭は常にまっすぐで前を向いているべきであり、骨盤の後ろで肩が支えられるのを避けようとします。このようにして、身体のこの領域における背骨や痛みに苦しむのを避けることが可能になるでしょう。
子供たちに関しては、特別な注意を払う必要があります 学校のバックパック。生徒の体重は絶対に過大にならないようにしてください。また、これらの製品には、肩を保護し、一方の領域が他方の領域を超えることなく負荷を適切に配分するためのパッドがあります。
ローラー付きのバックパックの使用は、教材の輸送を容易にし、この負荷が背中にかかるのを避けるためにも推奨されます。 苦しむ。学校の家具も十分で、背中の痛みを避けなければなりません。生徒の身長が異なるため、全員が自分の席の背もたれを使用できるとは限らないため、標準的なテーブルや椅子の使用はお勧めできません。
ダミアン・モンテロ: