妊娠中の咳、それがより大きな問題になるのを防ぐ方法

の妊娠繊細なほど美しいステージです。将来の母親は、以前は問題ではなかったが、今では彼女の健康を深刻に危うくする可能性があるあらゆる問題に直面しています。例えば、咳、これは他の時にはほんの数日の悪い日を意味し、迅速な回復は重要ではないでしょう。

しかし、妊娠咳が風邪の前兆になることがあります。赤ちゃんの健康を危うくする健康上の問題。したがって、女性がこの症状を示し始めたときには、さらに進んで健康上のより深刻な問題につながるようになるための対策を講じることが重要です。

せきの予防

せきを避け、風邪やインフルエンザなど、それに関連する健康上の問題をできるだけ防ぐために アメリカ妊娠協会 これらの問題を解決するための一連のヒントが提供されています。それらのすべては、妊娠中の赤ちゃんと女性の両方のための健康的なライフスタイルを保証します。

- 慎重に手を洗ってください。ウイルスはどこにでも存在する可能性があるため、感染を防ぐためには手指衛生を維持することが重要です。

- 十分な休息をとる。睡眠の交替は免疫系の低下を引き起こし、それが病気にかかる可能性を高めます。

- 最小信号に注意してください。母親が自分が咳を始めることに気付いたら、自分自身の世話をし始め、もっと休んでこのプロセスが悪化する前に休むのが良いでしょう。

- のどを和らげます。咳は喉の刺激が原因である可能性がありますが、これは風邪とは無関係の他の問題が原因と考えられます。そうであっても、母親はこの状況に非常に気分を害しているかもしれないので、いらいらしたときに体のこの部分を和らげることをお勧めします。

- 医者に行きなさい。咳とともに、より大きな問題を警告する他の症状が現れた場合、母親は正しい治療を開始するために医者に行かなければなりません。

最終的に咳が風邪をひきおこすようになったら、それは最善の方法を解決するために適切に進むことが重要です状況.

これらは妊娠した便秘者を助けるためのいくつかのウサギです：

- 粘液による水分の損失を解決するために、水分をたっぷり飲んでください。

- 妊娠中の女性が気分がよくなるように、できるだけ休みます。

- 鼻をふくらませるために加湿器を使用してください。

- 妊娠中の女性に起こりうる熱を抑制し、それが増加しないように可能なすべてのことを行います。これのためにあなたはお湯の中でおでこやお風呂に適用するために濡れタオルを使用することができます。

ダミアン・モンテロ