感情に名前を付けるよう子供たちに教える方法

感情 彼らは私たちの世界との関わり方に大きな影響を与えます。彼らは知って行動するための手段であるだけでなく、他の人に近づき、彼らと対話するための手段です。家族の教育プロジェクトでは、感情的知性の教育が不可欠です。そのためには、子供が自分の感情を識別し、自分の生活の中でどのように現れるべきかを知るのを助けることが不可欠です。

私たちの感情に名前を付ける

そもそも、私たちは子供たちに、感情は善でも悪でもなく、私たちの存在の自発的な表れであることを認識するように教えなければなりません。子供たちは自分たちが感じている感情を認識すること、彼らに名前をつけること、そして何よりも彼らが私たちの意思や行動を支配しないことを知るために学ぶことを学ばなければなりません。


私たちの子供たちが行くことを可能にするさまざまなテクニックがあります彼らが感じていることを認識し、それらに名前を付けることができます。 例えば私達はそれらを頼むことができます 彼らがどのように感じるのか、身体のどこで彼らはその感情を感じているのかそして、彼らは彼らを識別するために色をつけることもできます。それは、子供たちに自分自身と接触して何が起きているのかを認識するように教えるすべての方法です。

彼らが成長するにつれて、私たちの子供たちができることが重要です 彼らに起こることを誠意と明快さで伝えます。 ティーンエイジャーにとって、彼は疲れている、怒っている、失望している、またはノスタルジックであると説明することは非常に有益です。これ 感情の識別 それは私たちが何が起こっているのかに対する共感を感じ、家族の日常生活の中で彼らの空間と時間を尊重することを可能にするでしょう。


感情を制御しないでください

何かを感じることと感じることがあなたの行動を制御するようにすることの間には明らかな違いがあります。怒り、悲しみ、怒りを感じるのは普通のことであり、人生の多くの瞬間に私たちはこれらの感情を抱くことを受け入れる必要があると私たちはあなたに言うことができます。 我々は、爆発を制御することはできません そして私達は私達の生き方から離れ、感情だけで反応する。

この自己制御を行使する それは他の人よりも一部の人にとっては難しいだろう、すべてがそれぞれの子供の個性に依存します。しかし、彼らに支配権を握るように教える方法はあります。 10まで数える、深呼吸する、または状況から抜け出す それらはすべて、それらの感情を評価し、コントロールを失うことなくそれらを明示することができるようにするために彼らが時間をかけることを可能にする技術です。

感情を抑えるのを避ける

私たちは感情を認識し、それらを管理することを教えていますが、これらの感情を抑圧させる表現は非常に有害であることを理解することが重要です。のようなフレーズ: 「あなたは悲しいことである必要はない」か「子供は泣かないで」彼らはこれらの感情を内部で抑圧することをどうにかして そして将来的には、他のより有害な方法で現れる可能性があります。


彼らは彼らの感情や感情への受容を示し、彼らがこれらの症状を導くのを助けるはるかに有益なフレーズです。

私たちの子供たちが私たちの中で感情の管理と管理の良い例を見ることもまた重要です。私たちが頻繁に悲鳴をあげたり、子供たちの前での感情的な爆発に惑わされたりするのであれば、私たちは彼らの中にコントロールのない行動をモデル化しています 自制心のある教育

私たちの子供たちは私たちが彼らの感情に同伴することを感じること、彼らがその瞬間に感じているような感覚を経験することもできます。どんな状況でも難しいかもしれません。

マリア・ヴェロニカ・デグヴィッツ。家族科学の科学の修士号とブログの著者 私の家のリビングルームで

ビデオ: 日本人が英語を話せない理由はたった1つ #035


興味深い記事

硬化イベリコハムはトキソプラズマフリーです。

硬化イベリコハムはトキソプラズマフリーです。

イノベーション省が参加した、カルニコセクターのアンダルシア技術センター(テイカ)によって準備された研究の最初の結論によれば、イベリアのハムは妊娠した女性によって消費されることができます。フンタ・デ・アンダルシア「この研究は、イベリアのハムからトキソプラズマ症を排除する要因は長い治癒過程であると結論付けています」と、Teicaの管理者、Juan Carlos...

体から毒素を排除するための6つのヒント

体から毒素を排除するための6つのヒント

の 毒素の放出 それは私達が私達の体を調和のとれた内部の気候で取り囲むのを助けます。私たちを化学的、精神的、そして肉体的なストレスに強くし、気分を変えることで、私たちはより積極的になり、私たちのシステムは強化され、病気を困難にする環境を作り出します。これらすべての結果として、私たちは健康的な生活、健康で幸せな体を発見します。体から毒素を排除する方法1....

高等教育を受けた女性の雇用増加

高等教育を受けた女性の雇用増加

高等教育と仕事をする女性はますます増えています。これは、人的資源会社Randstandの最新のレポートで証明されています。 スペインの高等教育を受けた女性の雇用率は7.1%増加しました これらの年の間に起こった経済危機にもかかわらず、2010年から2014年の間に。過去5年間の第4四半期のINEからのデータで作成された報告書は、3月8日のこの日曜日のお祝いの際に公表されました。...

ストレス、疲労、疲労感・・・ビタミンが必要ですか?

ストレス、疲労、疲労感・・・ビタミンが必要ですか?

人生のある時点で、だれが力をほとんど感じていなかったのでしょうか。時々、ストレス、疲労、そして疲労がエネルギー不足を引き起こします。それは時です ビタミンそれらは医者によって処方されている限り有益でありえますが、虐待的で制御されていない方法で彼らはまた障害を引き起こします。から生じる物理的および知的な需要 必死の生活ペース...