長寿と生活の質、青い領域の謎
あることを知っていましたか 5つの「ブルーゾーン」 世界では 長寿 それは他よりも高いですか？また、この5つの 青い領域 長生きするだけでなく、長寿と生活の質が一緒になるので、よりよく生きる。ここでは、老年に関連した病気の発生率は地球上で最も低いです。なぜこれが起こるのですか？どのような生活、食べ物、スポーツ...、あるいはこれらの人々はどのような習慣を長持ちさせなければなりませんか。それは惑星の青い領域の謎です。
10年ほど前に、ブルーゾーンの概念が浮上しました。 2006年、探検家で作家のDan Buettnerがこの雑誌に掲載しました。 ナショナルジオグラフィック 記事 長寿命の秘密 これは、寿命率が他の地域よりも高く、老年期に伴う健康問題の割合が地球上で最も低い場所である、世界で3か所を示しています。 ヌオロ（サルデーニャ）、沖縄（日本）、ロマリンダ（カリフォルニア）.
後で追加します ニコヤ半島（コスタリカ）とイカリア（ギリシャ）活動的生活、バランスの取れた食事など、以前の分野といくつかの要因を共有した人、 中程度のストレス、満足のいく個人的な関係、そして毎朝起きる理由。
青い領域、地球上の他の場所でそれらを複製する方法？
それ以来、世界の他の地域でこれらの青い地域の住民の生活様式を再現しようとする多くのイニシアチブが出現しました。しかし、実際には、この目的は私たちの手の届くところにあるのでしょうか。大都会に住むことでそれを手に入れることができますか？個人的なレベルでは、この目的は有機体の健康的な相乗効果を生み出すことができる物質と製品の開発における研究と科学の進歩と同じくらい各自の努力と個人的な傾向に依存します。
スペインの研究所、Aora HealthのCEOであるGonzaloPeñarandaは、「大都市での生活は、健康的な老化に関連したゆっくりとしたストレスのない生活に資する環境を提供するものではないと述べています。 バランスの取れた食事を維持し、友情を強化し、そして家族関係を促進する。 しかし努力と決心そして科学の助けを借りて私たちは私たちの生活を本当の青い地帯に変えることができます。」
青い部分を再現する栄養補助食品
健康的な生活と栄養補助食品 - 栄養補助食品 - の最新の進歩により、人々は自分たちの「ブルーゾーン」を作り出し、平均余命を伸ばし、毎日の生活をより良くすることができます。目標は、100歳になっても例外ではない、世界の5つの青いゾーンのうちの1つを複製することです。
二項寿命と生活の質を達成するための最初のステップは、 生活のペースを緩やかにし、健康的な食事を維持し、ストレスと急ぎを減らし、座りがちな生活を避け、他人とのコミュニケーションを改善する.
二つ目は、私たちの日々の中に欠乏症を解決し、相乗効果を高めるように作用する天然の栄養補助食品の摂取を取り入れることです。アイデアは「内からの健康を増進する「幸福と生活の質を高め、これら5つの青い地域のいずれかに住むのと同様の効果を達成する。
マリソルヌエボエスピン
アドバイス：ゴンザロ・ペニャランダ、スペインの研究所Aora HealthのCEO
