スマートフォンは青年期の手根管トンネルの症例を増加させました

過剰なものはすべて有害になります。彼らが大いに役立っているにもかかわらず、それらが悪用されれば、新しい技術は長期的には結果をもたらします。一例は、青年期の手根管トンネルの過剰使用の結果としての手根管トンネルの症例の増加である。 スマートフォン これらの年齢で。これはSol VillaMartínezによって行われた研究が反映しているものです。

それは若者たちの手首の同じ位置を維持することが彼らに手根管の徴候を引き起こすことになるという方法で集められます。これらの最も一般的なユーザーである若者の健康を大事にするための警告 技術.

手根管トンネル

手根管症候群は 過剰な圧力 正中神経で。これは手の部分への敏感さそして動きを可能にする手首の神経です。手首の炎症はこの衝突を引き起こし、それによって、特に運動をするときに人は痛みの感覚を経験する。

炎症はこの手首スペースをより多くする遺伝的欠陥によって引き起こされます 狭い 一般的な、神経に大きな圧力をかけます。同じ位置で長時間同じ運動を繰り返した後に、人々がこの痛みを経験することも可能です。

10代の若者の場合、この繰り返しの動きは人形が空中にスマートフォンの体重を長時間保持することを強いるスマートフォンの書き込みです。実際には、この研究はそれが前からだったかどうかを示しています 25歳 手根管症候群の影響が感じられるようになったとき、18歳の症例の増加が今注目されています。

手首の痛みが大きい

の存在下でスマートフォンの影響を判断する 手根管症候群研究者らは、20人の成人に対してモータ装置に問題なく分析を行い、快適な姿勢で30分間スマートフォンを使用し、椅子の上に座って肩の位置を約30度で確認するよう求めた。肘に90度。

研究の終わりに、中央値に差があることが観察された。 神経周囲、それ以上の圧力を引き起こします。つまり、これらの技術を長時間使用すると手首に悪影響を及ぼし、乱用は筋肉の疲労につながる可能性があります。

これに由来する痛みを避けるために 虐待 スマートフォンの場合、スペシャリストは以下のアドバイスをします。

- 手首に同じ姿勢を維持する時間を短縮します。

- 筋肉の弛緩を支持して、手首に動きの練習をしてください。

- 痛みを伴う部分に熱を加える。

ダミアン・モンテロ