カップルディスカッションを管理するための7つのヒント
私たちが人との関係を始め、そして恋に落ちる段階にあるとき、私たちが他人に感じる大いなる愛にもかかわらず、人生の近所、共存、異なる形態を考えるのは、私たちから遠いです問題などに直面すると、議論や意見の相違に巻き込まれることになります。
私たちは、問題や困難が私たちの関係において常に私たちに伴うことを知っています。私たちが仮定しなければならないのは現実ですが、それ以上受け入れないでください。
関係を守るための重要なことは、私たちが他者に対して感じる愛と尊敬がこれらの紛争が私たちのパートナーを破壊するのを妨げることになると感じることです。テキサス大学アーリントン校のDr. James Campbell Quickによるカップルのディスカッションに関する研究が示すように、カップルの意見の相違の大部分は小さな事件と誤解によるものです。破損につながる必要がない簡単な解決策。私たちの関係がこれらの議論から無傷で現れるだけでなく強化されることは私たちにかかっています。
カップルディスカッションを管理するための7つのヒント
彼らの関係を保存するのに苦労し、許しと和解を賭ける人々は、彼らが関係に内在するこれらの小さな隆起から抜け出すことができるならばもっと幸せになるでしょう。これらの小さな評議会を行動に移すことは、私たちが議論に直面し、よりよく対立を管理するのを助けるでしょう。
1.聞くこと 時には、私たちは対話できないことに私たちを導いていない議論に巻き込まれます。私たちは単にスピーチを心にとめて伝えます。現時点では、ディスカッションは独白になり、コンセンサスに至ることはほとんどありません。
尊敬する 異なる立場を議論している人でも、他者への愛と尊敬が常に存在することは非常に重要です。したがって、声を上げる、侮辱する、相手を嘲笑するなどの態度は、私たちの行動から離れなければなりません。
コンセンサス 偶然に直面しても、解決策は1つもありませんが、立場に近づき、問題に光をもたらす解決策を見つけようと努力するのは、カップルのメンバーでなければなりません。
時間です。 時々カップルの言葉か議論はトーンをたくさん上げていて破壊的になり始めていることが起こるかもしれません。現時点では、不必要に自分自身を傷つけないように会話を止めることを選択し、落ち着く時間を与えなければなりません。そのようにして、怒りの瞬間はより穏やかな対話に道を譲るでしょう。
5.誠意 特定の問題をめぐる対立の間は、議論されることだけが議論され、以前の未解決の議論は議論されず、状況の悪化につながるだけであることが推奨されます。このため、議論があるときには、どちらも彼らを悩ませる何かの感情を抱いている必要はありません。なぜなら、これはその章が完全に閉じられて、緊張の別の瞬間の前に再び現れるからです。
許します。 彼らが感じる愛は、この葛藤の瞬間に許しを求める能力と許す能力とに翻訳されることが不可欠です。多くの場合、私たちが理性を持っていることを非常に傷つけたり信じるとき、和解への第一歩を踏み出すことは難しいと思いますが、これが私たちの愛が夫婦で成長する唯一の方法です。
変更します。 何度か話し合った後の重要なことは、それが個人的な反省を生むということです。それは時には行動や態度に小さな変化をもたらし、共存を改善するのを助けます。これは個人的な自治を失うことなく、「私たち」に貢献する簡単な方法です。
議論の間に明らかにされた異なった意見の尊重を考慮に入れて、それぞれのカップルは彼らにとって有効な道を見つけなければなりません。個人的で自己中心的な行動に典型的な「私の」視点と「あなたの」視点が、愛と相互の降伏に基づく健全な関係に必要な「私たちの」視点になることが重要です。
ピラールバビエラセナブレ。 臨床心理学者
