いつのまにか、子供たちはなぜ夢の中で話すのですか?
夜は静けさ、安静にして落ち着いた時間を過ごす瞬間と同義です。ただし、これはこの状況がさまざまな方法で変更できることを意味しません。悪夢から悪い消化まで、小さいものの睡眠が混乱することがあります。別の奇妙な状況は、話をしている小さな人たちの話を聞くことです 夢.
この状況はとして知られています ソムニロキアそれは子供たちが話しているのを聞くことはまれであるので、それは両親にとって大きな関心事になる可能性があります。 夢。しかし、あなたが考えることができることから遠く離れて、睡眠中に子供が話すことは子供たちの間で非常に普通であり、それが無害であるので誰かを邪魔するべきではありません。
それは扱われるべきですか?
これが臨床心理学者を説明する セルギ・バヌス・ロルト そのウェブサイトでは、Psychodiagnosisは、判読できない単語またはそれらのセットの放出に変換され、時には子供たちは短い文を形成することさえできます。この問題が笑い、叫び、泣き声を伴うことも一般的です。それはルームメートのための迷惑になる可能性があることは事実ですが、子供の残りの場合には影響を受けていませんが。
それが前に言われたように、Somniloquiaは子供たちの間で一般的です 50% 間の人口の 3年から10年 少なくとも年に一回は夢の中で話す。子供が寝ている間の悪夢の存在、この問題を引き起こす何かがあるかどうかを確認するために就寝前に確認することが適切である状況にこれらの状況を関連付ける人もいます。
スペイン小児科学会からも、これらの状況は州の間に発生する可能性があることを強調している 熱気 家の最小のもの。夜間のこれらの高温への反応は、体温の上昇と同時に起こる傾向があります。
AEPはないことを指定します 治療 それはSomniloquiaの完全な消失を確実にします。はい、夜の間にスピーチを引き起こす悪夢を引き起こすことができる刺激的な状況を避けるために就寝する前に瞬間が推薦されます。
睡眠衛生
睡眠時の衛生状態を良くすることは、睡眠障害や他人の予防に役立ちます。 障害。これらはHospital La Moralejaが提供する安静を確実にするためのいくつかのヒントです。
- 特に午後と夕方には、刺激のある物質を服用しないでください。
- 夕食を軽くして1〜2時間待ってから寝ます。消化が完了している間は寝ないでください。子供たちがお腹を空かせたままにしている場合は、グラス1杯の暖かいミルクでこの食欲を解決し、リラックスを促進することができます。
- 身体運動をしなさい、しかしそれは有機体を活動化させるので、その日の最後の最後にそれをしないでください。
- 20-30分を超えて長時間の昼寝を避けてください。
- 定期的な睡眠スケジュールを維持し、就寝し、常に同時に起きます。週末でも維持されるべきルーチン。
- 精神的活動を伴う、または子供の脳活動を目覚めさせるような仕事をベッドで行わないでください。
- 睡眠を維持し、維持するのに役立つ適切な環境を維持します。
ダミアン・モンテロ