スポーツを通して子供たちとつながる
を作成 絆 両親と子供の間の交流は、小さな子供たちの育成における最も重要な任務の1つです。どのように子供たちとつながりますか?健康的な方法でこの関係を確立する方法?これらは、教育に関しては多くの親が自問する2つの質問です。子供たちとの関係を築く方法はたくさんありますが、スポーツはとても良い方法です。
スポーツを通して、小さな子供たちは両親と共に大きな価値を学び、この絆を育むことができます。この意味で アルベルトドラドスアレススポーツ推進サービス局長のCastilla-La Manchaのスポーツ推進部長は、教育的な道具として、そして大人の生活に備えて身体活動を提起しています。
それは何に貢献できますか?
スポーツは素晴らしい 重要性 今日の社会では、その多機能的な性質を考えると、多くのスキルを小さなもので習得することができます。これらの身体活動のいくつかを実践することは、健康を維持するだけでなく、さまざまな非常に重要なスキルを学ぶこと、そしてまた最も楽しい方法でそれを行うことを伴います。
一例はチームワークの重要性です。スポーツの中には個別に練習されるものもありますが、それを促進するものは他にもたくさんあります。 コラボレーション。このようにして、親と子は一緒に行動することを学ぶことができます。結局のところ、家族が働く方法は誰もが彼らの役割を持ち、彼らは素晴らしい結果を得るためにお互いを理解する必要があります。
それに加えて、フェアプレーはそれゆえに良い機会です。 開発 正直な態度彼らが問題を抱えているとき彼らの両親にそれらすべてを伝えるために小さなもののための素晴らしい式。子供たちは大人に信頼する人への支援を見るので、親と若い人の間で一緒に時間を過ごすことによっても補強される何か。
運動することを学ぶ
どのようにすることができます 促進する 自宅で運動しますか?これらはこの目的のためのいくつかの鍵です:
座りがちな生活はありません。どんな種類の日常活動も座りがちなオプションよりも優れています。歩き、自転車を使い、階段を上ります。勉強と学習の時間を確保します。テレビやその他の電子機器の前で時間を制限してください。
楽しさとゲーム。グループ、ファン、そして野外活動が好ましい。セキュリティ物理的環境は適切で、危険がないものでなければなりません。スポーツ練習の安全規則に注意してください。
健康状態に適応した。各健康状態に適応した身体活動は、慢性的な疾患と障害を持つ子供の健康状態と進化を世界的に改善します。
習慣の質問。身体運動の練習は幼年期からの健康的な習慣でなければなりません。習慣は時間の経過とともに容易に維持され、行方不明になった場合は見逃されます。
優先活動。子供の日常活動の間に運動を組み入れます。課外活動を利用してあなたの健康に投資しなさい。
6.家族の日課にスポーツを取り入れる。例を挙げるお子さまを元気にさせたいのなら、運動をして家族の活動を計画しましょう。
水分補給。特に活動が激しく環境が暑いときには、液体の供給を確実にします。
8.多様でバランスの取れた食事を維持するのを助けます。身体活動と一緒に健康のための基本的な柱。
9.しつけを改善する。スポーツの利点は継続性を必要とし、習慣を定期的に維持することは子供たちが彼ら自身のしつけを教育するのを助けます。
10.力とエネルギーを増やします。スポーツの練習も筋肉の強さ、持久力を開発し、活動を実行するためにより多くのエネルギーを持つことに貢献します。これらすべてが子供たちの自尊心と自信を高めます。
ダミアン・モンテロ