嫉妬と愛、親密な敵

純粋さと愛の強さで嫉妬を識別する誤った深く根ざした神話があります。嫉妬するということは、あなたが誰かをもっと愛するという意味ではありません。「愛することは他人の尊敬と受け入れを意味し、それは他人の権利を侵害する嫉妬の行動と両立しません。」これらは、関係の中の嫉妬の妨害が破裂に達するほどの悪影響につながる可能性がある、ClínicasOrigenのテクニカルディレクターであるPilar Condeの言葉です。

嫉妬深い人は、理由があってもなくても、相手を失うことを恐れていますが、どちらの場合も、嫉妬は不安と恐れのもとに現実を解釈させます。想像力は事実と徐々に重なり始めます、そしてそれは疑いが固執する質問、携帯電話、WhatsApp、あなたの電子メールと他の私的領域の監視を引き起こすときです。この「調査」はあなたのパートナーが不誠実ではないことを示していますが、嫉妬が強迫観念であれば、何も問題になりません。それどころか、彼はどんな細部、手掛かりまたは電話でも彼の疑いを裏付けると思います。

嫉妬では、それはあなたではない、それは私です

嫉妬深い、専門家は説明し、常に何もない理由を見つけるだろうと常に彼らの最悪の恐怖を確認するための証拠を見つけるでしょう。しかし、問題は他者の問題ではなく、内部の問題であり、自尊心の欠如とその可能性への自信の欠如です。評価されていないとき、コンデは、彼のパートナーがなぜ彼を愛するようになるのか理解していないと説明します。最初に不信、後で疑います。

これらの人々は心理的に多く苦しみ、不安と相まって肉体的な痛みを示すようになります。彼らのために、ピラール・コンデは彼らが問題がどこにあるか見ることを可能にする専門家との専門的な援助、療法を勧めます。それはまた、青少年の両親が子供のこのタイプの行動をモニターすることを勧め、彼らが嫉妬の問題に気づいたら相談する、この時代には将来の関係のガイドラインが確立されるので。

他方で、嫉妬のカップルがそれが怖れのためにまたは援助のための本当の願望のために監視のふるまいに同意しそして再確認するならば治療に行くことも賢明です。

カップルの嫉妬をコントロールし克服するための6つのヒント

1.自分を愛することから始めます。 自分の長所と長所を大切にし、検索する趣味そして目標を設定してください。あなたのパートナーを知る前に、あなたは人と同じ価値を持っていたと思います。

あなたのパートナーと通信します。 あなた自身を表現し、あなたがある特定の機会に感じたことを彼に話してください。あなたの二人の間で、あなたはあなたのパートナーがあなたの恐れを避けるために変更する必要なしに、あなたがあなたの恐れを制御するのを助ける解決策を見つけることができます。

あなたのスペースを尊重します。 あなたのすべての時間をあなたに捧げようとすることは起こり得る詐欺を避けず、そして圧倒的なものを生み出すでしょう。

4.この関係を以前のものと比較しないでください。 あなたが過去に詐欺を経験したことがあるならば、それは今同じように起こる必要はないと思います。

否定的な考えを避けます。 嫉妬は非現実的であり、私たち自身の想像から来ています。識別し、それらの考えが嫉妬行動につながることを許可しないようにしてください。

落ち着いてください。 あなたが攻撃を受けたら、呼吸してそれが起こるのを待ちます。あなたのパートナーと話をして行動を認める前に、あなたの怒りと緊張を下げてみてください。もう行かせないでください。

ジェンダー暴力と嫉妬

嫉妬は必ずしも性暴力をもたらすわけではありませんが、私たちが知っているように、攻撃や攻撃、その他のこの種の症状に悪化することがある権力と支配の状況に関連しています。したがって、私たちの親密さ、日々の動き、友情についての説明を含むパートナーの行動は、まず嫉妬を疑い、将来的に起こり得る暴力的な行動について警告されるべきです。

人に対するコントロールと彼らの社会的環境を隔離するための操作は、身体的暴力の唯一の徴候ではありません。はい、彼らは心理的虐待であり、常に危険の兆候です。

マリーナベリオ
アドバイス： ピラールコンデ。 ClínicasOrigenのテクニカルディレクター