ぽっちゃり赤ちゃん、小児肥満に注意してください!

一つのことは、私たちの小さなものは少しいっぱいで、もう一つはあなたがを考え始めることができるということです。 ぽっちゃり赤ちゃん。現在のところ、およそ 子供の7%が肥満。を防ぐ 小児肥満 明日、太りすぎの問題を抱えて息子が大人にならないようにしたいのであれば、それは基本的なことです。

子供の栄養に関するさまざまな研究によると、体重がそのサイズや年齢に対応する平均体重の15%を超える子供は肥満と見なされます。早期の肥満が子供の生活の中で確立されるほど、治療はより複雑になります。


ぽっちゃりすることは健康と同義ではありません

この種の問題が発生したときにもっと有益な2つの期間があります。そのうちの1つ、おそらく最も重要なものは、私たちの子供たちの人生の最初の2年間で構成されています。

おかしなことに、 「肥育」している子供はまだたくさんいます 肥満は健康と同義であるという時代錯誤の考えをもって。さらに、残念なことに、過給の主なエラーが発生するのはまさにこれらの年齢です(原発性肥満)。

赤ちゃんが過充電の子供にならないようにする

私たちの子供が過充電子供になることを防ぐことはそれほど難しくありません。実際、トリックは、特定の食生活を避け、私たちの小さな人が毎日摂取する脂肪やお菓子を慎重に管理することです。


したがって、たとえば、子供に食べたり飲ませたりする必要がある場合は、食べ物や飲み物に砂糖を追加せずに常にそうする必要があります。白、茶、砂糖、蜂蜜、シロップの形で精製されているかどうか・・・通常は子供全員が好きですが、初日から家での消費を制限するのが便利です。

同様に、常に砂糖が豊富すぎる、市販されているものと比較して、常に自宅で調理された食品を選択するようにしてください。

赤ちゃんのための食物:脂肪や砂糖なし

明らかに、それは根本的にこのタイプの食物を排除することについてではありませんが、今も後にも報酬や慰めの形にもなることもありません。お菓子をあげます。

あなたの子供が本当にふっくらしている場合は、攻撃計画を開始することを躊躇しないでください。朝食やおやつに付随する、あるいは食事の間に取られるクッキー、甘いデザート、食事の外の果物...には、子供の体が脂肪として保存する多くの補助的で無駄なカロリーが含まれています。


他の人のためにこれらの習慣を代用することは、彼が空腹を抑えることができないか、常に揚げ物やパン粉のかかった食べ物の前で調理済みの食物を選ぶことができないとき、子供にヨーグルトを与えることと同じくらい簡単です。

小児肥満を予防するためのヒント

推奨されていない特定の食習慣を紹介することは避けてください。 初日から私たちが子供に無糖食品を提供するならば、小さい人はこの種の味を見逃すことはありません。

2.そのチョコレートバー、そのキャンディー、またはクッキーの目 それは悪い食習慣のもとになることができるので彼らがあなたの同意なしにあなたの赤ちゃんに与えること。

あなたの子供がしっかりした何かをかじるしたい場合は、 ちょっとしたパンの皮の前に、クッキーやその他の砂糖やはちみつで作ったものをあげる。

あなたの赤ちゃんが幼稚園で昼食をとっている場合、 夜間の食事を適切に補完するために、私たちの小さなメニューの毎週のメニューに常に注意を払うようにしてください。

私たちの子供たちが特定の食べ物を食べるのを防ぐために、私たちはそのような誘惑に陥るべきではありません。それゆえ、私たちの例は、この点に関して私たちの子供たちに良い教育を教えることになると基本的なものになるでしょう。それで、例えば、砂糖が豊富すぎる食品に対するデザートとして果物を選びなさい。それらの前で何時間も切り刻んだり、それらが鋭く禁じられたそれらのお菓子や菓子を消費したりしないでください。

マリソルヌエボエスピン

ビデオ: これは笑ったわwww中国ハイパー肥満児ww


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