子供の精神運動能力を向上させるためのボールで6ゲーム

と遊ぶ ボール 足の間や両手を使うことは、子供の精神運動能力を向上させるための最良のトレーニングの1つです。具体的には、 ボールを使ったゲーム 彼らは多くの利点を持っていて、動的な調整を改善します、そして、子供たちは遊び心があって楽しい方法で興味を持ってこのスキルを開発します。

動的調整を改善するためのボールゲーム

フットボールやバスケットボールなどの古典的なものとは別に、他のボールを使ったゲームもあります。それらはそれらに基づいていますが、孤立した練習として構成することができます。ボールを使ったゲームのこれらのテクニックの習得は、本当に子供たちが彼らの精神運動能力、特に動的な調整を発達させ、向上させるのを助けるものです。

1.ジグザグをかわします。 私たちは床の上に（多かれ少なかれ広い部屋の中、廊下の中、テラスの上、あるいは通りの上に）ボールの列を50センチメートル離して配置します。その少年はボールに触れずにジグザグに逃げなければならない。最初は、かなり不器用に思えるでしょう。

この練習はプロのサッカー選手が訓練するために行ったものだと言ってやる気を起こさせることができます。これはより多くの努力を注ぎ、短期間でその調整を改善するでしょう。

2.ボールの周りを一周します。 私たちは息子や娘に、地面にあるボールに両手を置くように言います。エクササイズは、ボールの周りを回転し、手で傾け、そして可能な限りまっすぐに足をまっすぐにすることから成ります。それは不安定なボールにバランスを保持し、また横方向に足を動かす必要があるため、運動は簡単ではありません。

私たちがリズムのある音楽を使って運動をするなら、私たちはあなたを助けます。

3. Chutar y parada 私たちの息子はプレーヤーとゴールキーパーの両方を同時に演じるでしょう。ややオープンスペースで、私達はあなたの支配的な足でボールを蹴るようにあなたに言うでしょう。蹴った後は、ゴールキーパーのように、ボールを通過して手で拾うまで走らなければなりません。あなたはバリアントを挿入することができます：それをあなたの手で握る代わりに、支配的な足でそれをもう一度止めてください。

彼が上手く撃ったならば、彼は得点したと彼に伝えます、そして善くて私たちは彼が偉大なゴールキーパーであると彼に伝えるので、あなたは常にこの演習で成功するでしょう。

4.ボールとバランスを取ります。 このエクササイズでは、少年は初期位置にいる必要があります。片方の足がボールの上にあり、もう片方が地面の上にあります。合図で、そしてゲームのように、あなたは素早く位置を変えなければなりません：ボールの上にあった足は地面にそれを下げるでしょう、そして他のものとそれはボールを踏むでしょう。この変化は、リズムをもって、すなわち彼らの動きを調整しながら、一度になされるべきです。

最初はボールでうまくいかない場合は、はしごでそれを試してください。

ブート、ブート...私のボール。 それは女の子のための別の運動のように見えるかもしれませんが、ボールを投げることは子供たちの動きを調整するために非常に重要です。まずバスケットボール選手のように、彼らは連続的に投げなければならないでしょう。彼らがすでに運転していて連続して何度も跳ね返ることができるとき、私たちは練習を複雑にするでしょう：それは合図で片手を上げてボールを下に渡し、同じ手で跳ねるのを止めることなく。

もう1度難しかったのは、目を閉じてボールをバウンスすることです。

6.サッカー選手。 このエクササイズを実行するためにあなたはサッカー選手である必要はありませんが、このスポーツが好きならあなたはもっとやる気になります。それは私たちの息子が両足でボールを蹴ろうとしていることです。初めは複雑なことがあります。なぜなら、多くの動きが関係していて、それに多くの調整が必要だからです。

「サッカーファン」のための別のエクササイズは、あたかも彼がサッカーをしているかのように、ボールをまっすぐに走らせ、合図で彼がボールを止めて彼にヒールを与えたことかもしれない。

ベアトリスベンゴエチェア