感情の種類:良い感情的知性への鍵

を開発する 良い感情的知性 違いを区別することを学ぶ必要があります 感情の種類。 Golemanによると、私たちのDNAの一部である原色と、各個人の学習に依存する二次的なものの2つがあります。

感情は人間の本質的な部分です。私たちは赤ん坊であるので、そして私たちが子宮の中にいるのでさえ、それらは私たちの日々のほとんどすべての状況で起こります。それらを認識することを学ぶことは私たちの感情的な知性の健全な発達のために必要です。

ベゴーニャ・イバローラ心理学者であり、感情教育の専門家であるDaniel Golemanのモデルによれば、感情の分類は2つのタイプに分けられます。一方では、あります 主な感情これは我々の遺伝暗号の一部であり、全ての人間に同じように表されている。そして、その一方で、 二次。後者は生涯を通して学ばれます。


主な感情

主な感情 彼らが住んでいるところでは、彼らが持っている文化に関係なく、彼らは地球のすべての人間と共有するものです。」とIbarrolaは言います。

6つの主要な感情があります。

- 喜び: 最も望ましい感情のひとつ。人々はしばしばそれを体験しようと努力します、それは幸福の現れの一つです。それは、笑顔、リラックスしたボディランゲージ、楽観的で心地よい声のような表情を通して外部化されます。

- 悲しみ: これは通常、痛み、無関心、失望感、そして泣き声、孤立感、沈黙などの身体的な表現で現れる一時的な感情の一種です。悲しみのひどさは、その原因と個人の対処方法によって異なります。長期の場合、それはうつ病につながる可能性があります。


- 怒り: それは敵意、欲求不満、そして他人に対する敵対心の感情によって特徴付けられる感情です。それは通常否定的であると考えられています、しかしそれは私たちを悩ませるものへの行動と解決策を見つけるために私たちを動機付けるなどの肯定的な側面を持つことができます。しかし、制御されなければ、それは攻撃性、虐待または暴力に変わる可能性があります。

- 恐れ: それは生存メカニズムを構成するので、強力な感情です。それは脅威や危険信号に対する身体の反応の一部です。この感情が表現される方法のいくつかは逃げようとする試み、そして呼吸の加速や心拍のような身体的反応です。

- 驚き: それは通常短い感情であり、予想外のことが起こる前に、アドレナリンが放出される恐怖反応を生み出す感情です。人々はより多くの出来事や驚きの情報に気付き、覚えている傾向があるので、それは人間の行動に重要な影響を及ぼす。


- うんざりする: それは、有害であり得る、または病気を伝染させるかもしれない食物、人または物に対する反応を構成する。私たちが悪いまたは不道徳であると考える行動を知覚するとき、それは道徳的な領域でも経験されることができます。

この種の感情はすべての個人に共通するだけでなく、同じジェスチャー、同じ声調、同じ体位で同じように表現されます。たとえば、笑いは、世界中で理解されている喜びの表れです。悲しみを表現するために泣いても同じことが言えます。

二次感情

二次的な感情は、一次的な感情とは異なり、一生を通じて学ばれ、すべての人に共通である必要はありません。これらは通常、2つ以上の感情の間の混合を構成します。

嫉妬について言及するとき、Ibarrolaは例を挙げます。 「彼らは愛と恐れの混合物であり、彼らは第三者の出現のために愛する人の愛を失うことを恐れています。恐れがなければ、愛もなければ嫉妬もないでしょう」最も重要な二次的感情のいくつかは、嫉妬、罪悪感、恥、軽蔑、誇り、熱意および喜びです。

二次的な感情は社会的です。なぜなら、それらは私たちが住んでいる社会との相互作用から学ばれるからです。このため、イバロラが言うように、いくつかの伝統には存在しない感情があります。 「Amazonには嫉妬を感じない文化があります。帰属意識がないため、すべてがすべてに属しているのであれば、他の人が持っていることを羨む必要はありません。」

この種の感情もまた、属する社会によって表現が異なります。多くの場合、彼らは社会的汚名を構成しているため、表現さえされていません。

イザベル・ロペス・バスケス

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