体重を減らすためにタンパク質だけを食べることの5つのマイナス効果

歯の喪失、虫歯の増加、口内感染症、これらの食事の主な影響、「最後の最後の食事」は、私たちの一般的な健康に加えて、その目的を達成せず、口腔の健康にも悪影響を及ぼします。食べないものバランスの取れた食事は健康的で、健康が私たちの口に入るように、不健康な人も私たちの口に入ります…そしてその効果をそれに残します。 「奇跡ダイエット」、医師は私たちに「これらのダイエットは常にすぐに消えていたマイナスの結果なしに、体重の回復がすぐに失われて、強いリバウンド効果を得ることを思い出させます。これらの食事の中で、それは特に超タンパク質食について警告しています。


この食事療法は、それが歯周病の原因となり得る歯周病の直接の原因であること、そして口内の虫歯や感染症の増加であることを警告しています。 「食物の基礎としてのタンパク質の摂取量に基づいて、この食事療法では、信じられていたこととは反対に、体は脂肪ではなく体によって生成されたタンパク質を破壊することによって反応する。」口腔衛生について:1。炎症反応に条件付きで、歯の喪失につながることがある歯周病を促進します。歯肉炎および歯周炎は、成人の慢性炎症の最も一般的な原因です2。免疫状態に影響を与えます3。それは唾液の量、抗菌性および物理化学的性質を減少させます4。グループA、BおよびC.aのビタミンの欠乏症を引き起こします。ビタミンAが不足しているということは、唾液分泌の減少とその抗菌作用、そして感染の増加を意味します。ビタミンB2の不足は、口内炎(唇や頬の内側にヤグイタスが現れる)や腸炎(唇の角の刺激やひび割れ)を引き起こす粘膜を損ないます。ビタミンB 12の欠如は舌乳頭の萎縮につながります - その結果、味覚や歯肉炎の感覚が変化します。ビタミンC欠乏症は、虫歯の大幅な増加とともに、傷害を修復する能力を低下させ、感染に対する感受性を高めます。カルシウムの合成を妨げ、骨粗鬆症を助長するという事実とともに、組織の酸化を促進し、歯の支持に悪影響を及ぼします。AngelaCantóアドバイス:IvánMalagónクリニックの所長、Dr.IvánMalagón


ビデオ: 3日で激痩せ!軍隊式ダイエット!


興味深い記事

達成者か完璧主義者か?行を渡らないように注意する

達成者か完璧主義者か?行を渡らないように注意する

物事を進めるだけでは不十分です。成功するには、可能な限り最善の方法でタスクを実行する必要があります。しかし、場合によっては、完璧主義への欲求が人々に不必要なストレスを引き起こす可能性があります。それはあなたがあなたが提案するものにおいて効率的であるように努める必要があるが、結局この境界を通過するようにしなければならないということは本当です 害を与える...

視覚的健康:健康的な環境における眼の衛生規則

視覚的健康:健康的な環境における眼の衛生規則

両親は、仕事が主に仕事場である場合や、学校や大学の年齢の子供たちの間では、紙を使うか、コンピューター一連の目のケアを維持しながらあなたの目のケアをする方法を知ることはあなたが良い目の健康を維持するのに役立ちますの 健康的な環境における眼の衛生 それは子供の頃からそして成人期を通して世話をしなければならない最初の要因の1つです。良いことを楽しむためのガイドラインを知っている 視覚的健康...