肥満は股関節問題のリスクを高める
の 小児肥満 それは今日の大きな問題の一つとなっています。座りがちな生活と高レベルの脂肪を含む食品の増加は、新世代における高率の過体重を説明しています。糖尿病や、長期的には心臓病など、さまざまな問題を引き起こすコンテキスト。
例としては、長期的な問題の増加によるものです。 肥満。両親がテーブルに置いたものを考慮に入れ、子供たちの良好な栄養を確保するもう1つの理由。今日行われていることが明日にも良い面にも悪い面にも影響を及ぼすことを忘れないでください。
長期的な問題
肥満は長期にどのように影響しますか？ 「小児肥満と大腿骨頭の骨端の滑り」の研究では、 597.07子供 5年から6年、さらに11年から12年で39,468人。目標はそれらの年齢で彼らの肥満度指数を分析して、長年にわたって彼らの体重問題を変えることがどれほど多くの可能性があるかを見ることでした。
5歳から6歳までの子供の75％が、以下に会ったときに彼らの肥満度指数に変化を示さなかった 12歳。この場合、大腿骨頭の骨端の滑りのような問題を引き起こす状況。具体的には、肥満の子供たちは長期的には腰の問題に苦しむ可能性が20倍高くなりました。
これは、一番小さい、まだ骨の構造が 開発中準備ができていない分銅を持ってください。それらの時期尚早の摩耗によってお尻にこれらの問題をもたらすことになってしまうもの。研究の著者らは、これらの変化のほとんどは小手術でも解決できるが、いかなる外科的介入の重要性も考慮に入れなければならないと指摘している。
肥満予防
下記により肥満予防が可能です ルーチン 次のように：
- 様々な食べ物。すべてを食べてバランスのとれた方法で食べることは、食品グループを排除したり、単一の製品に食事を集中させるよりも常に優れています。
- 朝食をスキップして、これをその日の最も重要な食事にしないでください。
- ダイエットでは、パスタ、パン、または米だけでなく、豆類が欠けてはいけません。
- 脂肪の消費量を抑え、小さなもののメニューに含まれている揚げ物の量を監視します。
- 子供たちが食べる砂糖の量を監視し、ヨーグルトのようなすでにそれを持っている製品にこの成分を加えることのような習慣を避けてください。
- 十分に参加し、これらの点を子供たちの唯一の使命にしないでください。父親と母親もこれらの規範を受け入れ、模範によって導かれなければなりません。
ダミアン・モンテロ
