未成年者の幸福を確実にするためにスクリーン時間を減らしなさい

21世紀は新しい技術の革命をもたらしました。違う 装置 彼らは私たちの日々の一部となり、さまざまな側面を促進してきました。いつでも情報を検索することから、スケジュールを制限することなく、また長距離の人々との会話を許可することなくテレビ番組にアクセスする可能性まで。

一言で言えば、人々は現在、何時間も投資しています スクリーン スマートフォン、タブレット、コンピュータなどのさまざまなデバイスから。サンディエゴ州立大学およびジョージア大学によって準備された研究によって保証されているように、それらの全体的な幸福を確実にするために、特に最小に規制されるべきであるスケジュール。


幼児期の不安

ますます頻繁に繰り返される場面はシリーズ、ビデオを見るか、またはこれらの装置のアプリケーションを使っている小さな子供のそれです。しかし、この研究からの証拠は、これらの活動を許可することが深刻であることを示しています 結果。スクリーンの前であまりにも多くの時間を費やす未成年者は、より高いレベルの不安を記録します。

この研究は、2歳の幼児について話しています。しかし、この研究の結果はまた、1日1時間のスクリーンで、子供や青少年がこれらの機器の使用に対する制御を失い始めるのに十分であることを示しています。これらの技術の利用が増えれば、 安定性が低い そして、学術レベルでも家庭でも、他の仕事を果たすためのより多くの問題。


この研究のリーダーの一人であるJean Twengeは、この研究は、新しい技術が人々に一定の不安をもたらす可能性があることを再確認していることを示しています。 青春。スマートフォンで通知を受信するという事実は、ユーザーが自分のデバイスに回答して確認する衝動を感じさせるものです。

「上映時間と視聴時間の関連性に関するこれまでの研究 心理的な幸福 小児と青少年の間の矛盾は矛盾しており、それが何人かの研究者を医療機関によって提案されたスクリーニング時間の限界に疑問を投げかけた "と著者らは書いている。

技術の有効利用

新技術の悪影響を回避するには、正しい使用のための基準を確立する必要があります。これらはこの目的のためのいくつかの詳細です:

- インターネットを閲覧するために子供たちと合意した規則を確立する。インターネットでは良いことと悪いことを見つけること、そしてそのためにこれらの危険を防ぐためには規範を守らなければならないことを最小のものに明確にすることが必要です。これらの標準の有用性について熟考してください。


- 自宅に大人がいるときだけナビゲーションを許可する。コンピュータは、大人が個人的に小さな子供たちの活動を監督している家庭の共通の場所に設置する必要があります。

- 個人情報を決して与えないでください。未成年者の居場所を特定できるような電話、住所、その他の情報をウェブサイトが要求した場合、これらのオンラインプラットフォームを通じて提供されることは絶対に避けてください。

- 夜間インターネットインターネットの使用は日中と夜間に行わなければなりません。夜間は休息を取り、いずれにせよ家族と付き合うことが重要です。

ダミアン・モンテロ

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